12月後半に第3回目のVicory Worldセッションが行われました。目標と達成方法を決め、それを仲間でシェアし、励まし、応援しあって、5か月後にどうなっているかを楽しみにするというセッションです。 今までは、主催者のJちゃんと各参加者がOne on Oneで行っ…

JちゃんのVictory Worldに参加することを決めた時に、大目標を「人生の土台のリフォーム」、そして、具体策を「健康になる＝隠れ肥満改善」をあげた訳ですが、ただ家で筋トレをしていても、どうなんだろう？と考え始めました。 なぜならば。前にヨガを習って…