23日目：自分にモラハラ？

「もー、なんでできないかな」
「ホントにダメだよねー」
「なんでいつもこうなっちゃうんだろ」
「男運ないなー」
「どうせ美人じゃないし」

書いてるだけで苦しいこの言葉の数々。

他人に言ったら、とんだモラハラですが、
自分にはどうでしょう？

「電車行っちゃった。ついてないなー」
「あ、またやっちゃった。バカー」
「あーあ、あの人は良いよねー。それに比べて私なんて・・・」

しょっちゅうこういう事を頭の中で自分に言っていませんか？

人とと話している時に、
その人がその人自身に対してこういう事を言っているのを聞くと、
可哀そうで、悲しい気持ちになります。

でも、ご本人もそういうことを言うのに慣れてしまって、
気づいていない様子。

こういう時は、「あ、私、今自分にモラハラしてる！」と気づきましょう。

都度都度、起こる事にあまり意味はありません。
だって、「電車の乗り遅れたおかげで、次の電車で偶然友達にあった」とか、
「ほんとダメだよねーって思った次の瞬間に、食べたかった限定食パンを偶然買えた」なんて、
本当に良くある話。
だから、ただ起こる事に、いちいち落ち込む必要も、自分を責める必要もないのです。

自分に対してモラハラしそうになったら、
自分に起こったラッキーなことに焦点を当てたり、
「一つ貸し！」と思って、ラッキーなことが起こるのを待ちましょう。

自分こそは、自分を最も大切にできる人。
たくさん褒めて、可愛がりましょう♪

いつも人に何かしてあげている人は、

自分にこそ花束をあげましょう。